כייעודו, ה-Suunto 3 Fitnes תומך במגוון פעילויות ספורט, ביניהן ניתן למצוא שחייה, אימון בחדר כושר, ריצה, רכיבה על אופניים, הליכה ובסך הכל כ-70 מגוון פעילויות שהספיקו לנו בהחלט. למרבה האכזבה, אין חיישן GPS ב- Suunto 3 Fitness והוא נעזר בחיישן המיקום של הסמארטפון ובאמצעות אפליקציית Suunto App. החדשות הטובות הן שהשעון מתחבר במהרה והדיוק שלו טוב מאוד ואפילו היה עדיף על פני כמה אפליקציות ספורט שהשתמשנו בהן לפני כן שהתבססו על ה-GPS בסמארטפון שלנו. עוד השעון ידע לפרט על איכות השינה שלנו ותיעד את אורך זמן השינה, למשך כמה זמן שהינו בשינה עמוקה כולל הצגת ציון איכות השינה בבוקר וכן מד צעדים שעבד די מדויק למשך תקופת הסקירה.

היצרנית מבטיחה חיי סוללה של עד 5 ימים במעקב 24 שעות ביממה, 10 ימים בתצוגת שעה בלבד ועד 30 שעות בזמן פעילות. בפועל הסוללה מצליחה להחזיק מעמד בין 3-4 ימים בפעילות שגרתית בשילוב אימונים, כשהשעון מתחיל להתריע על סיום הסוללה כבר ב-35% ובודק האם יש לנו אימון מתקרב ובהתאם ממליץ על טעינה מחודשת. כשהסוללה מגיעה ל-15% הפעולה חוזרת על עצמה – פתרון נחמד למשתמשים שכחנים.

שעון ה- Suunto 3 Fitness קל יחסית (36 גרם), מאוד יציב על היד ולא נוטה לזוז כלל. גם רצועת הסיליקון הרכה נוחה מאוד, עד שמאוד מהר לא מרגישים אותו על פרק כף היד. גם במהלך הלילה, כשביקשנו לנטר את השינה, השעון לא הפריע או הקשה עלינו להירדם וקל להתרגל אליו כמו אל אחרון השעונים הקלאסיים. באשר לפגעי מים, השעון עמיד בפני מים עד 30 מטר כך שניתן גם להיכנס אתו לים או לבריכה מבלי החשש שיינזק.

עמידות המסך בפני שריטות מפתיעה מאוד לטובה: הוא קיבל כמה וכמה חבטות במהלך הסקירה באמצע אימוני ספורט, באחת מהן אפילו משקל רב הוטח בו בטעות - ושום סימן של שפשוף או מכה יבשה זוהתה אצלו. לשמחתנו, גם טביעות אצבע לא נוטות להידבק על המסך או על הרצועה. חיסרון יחיד ברצועת הסיליקון הוא הנטייה שלה להתלכלך, אך כאמור, גם כתמים קטנים כגדולים ניתן להסיר בקלות עם שטיפה מהירה תחת מי ברז.